ΣΧΕΤΙΚΑ

ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΜΑΣ

Oι συνεργάτες μου και και εγώ, είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε από τη μία να καταλάβετε τη βιολογία του σώματος και με έξυπνες λύσεις να το φροντίσετε καλύτερα, και από την άλλη να σας υποστηρίξουμε από κοινού, ώστε να εξυγιάνετε τη σχέση σας με το φαγητό και το σώμα σας μια για πάντα.

Η υγεία θέλει απόλαυση για να έχει διάρκεια

Γειά σου!
Είμαι η Γκλόρια Κωνσταντουδάκη

Είμαι αριστούχος Βιολόγος, απόφοιτος του Πανεπιστημίου Κρήτης και από το 2016 εργάζομαι ως πιστοποιημένη Σύμμαχος Προαγωγής Υγείας. Το 2018 δημιούργησα το πρώτο κέντρο προαγωγής υγείας στη γενέτειρά μου τα Χανιά και το 2024 το πρώτο κέντρο ημέρας για τη στήριξη ατόμων που δυσκολεύονται στη σχέση τους με το φαγητό και το σώμα.

Η ιστορία μου

Έχοντας και η ίδια ταλαιπωρηθεί πολύ στη σχέση μου με το φαγητό και το σώμα μου, έχω μεγάλο κίνητρο για αυτό που κάνω. Τέσσερα χρόνια στην ανορεξία, έξι χρόνια στην υπερφαγία. Δέκα χρόνια από τη ζωή μου εγκλωβισμένη σε θερμίδες, καύσεις, καθημερινό ζύγισμα, τσεκαρίσματα στον καθρέφτη και ύστερα ξεσπάσματα στο φαγητό, τύψεις, ενοχές, αυτομομφή.. Ήταν τα χρόνια που ήμουν σε πόλεμο με το κορμί μου. Που το μισούσα και που προσπαθούσα να το ελέγξω πηγαίνοντας από το ένα άκρο στο άλλο. Από τη στέρηση στην υπερβολή, από την πειθαρχία στην παραίτηση, από τη δίαιτα στην υπερφαγία.

Η λύση δεν ήταν κι άλλη πειθαρχία

Έπρεπε να περάσει αρκετός καιρός και πολλή ταλαιπωρία για να πω μέσα μου το μεγάλο ΦΤΑΝΕΙ. Μα όταν το αποφάσισα όλα πήραν το δρόμο τους προς μια νέα ισορροπία, προς μια νέα συσχέτιση με τη διατροφή και το σώμα, πολύ διαφορετική από ότι είχα δοκιμάσει μέχρι τότε. Είχε κόπο και πήρε χρόνο να ανακαλύψω το μυστικό για την απελευθέρωση από την ταλαιπωρία της ζυγαριάς και τη μόνιμη μάχη με το φαγητό. Αλλά τα κατάφερα και τώρα είμαι εδώ για το μοιραστώ με εσένα και να σε βοηθήσω να κατακτήσεις κι εσύ την πολυπόθητη γαλήνη που φέρνει η συμφιλίωση με το φαγητό και το σώμα.
ΘΕΣ ΝΑ ΤΟ ΔΟΚΙΜΑΣΕΙΣ;

μερικά στοιχεία της προσέγγισης

BodyLove

01.

Δεν προσέχουμε, φροντίζουμε τη διατροφή μας

02.

 Οργάνωση = Άνεση!

03.

Δεν χρειάζεται να το πιστεύεις – χρειάζεται όμως να το θες

04.
Αντί για πειθαρχία, πάμε με ευφυία!
05.

Τα λάθη είναι χρυσάφι!

06.
Πρώτα δυνατή μετά αδύνατη

Μπορείς κι εσύ να τα καταφέρεις

Η σχέση σου με το φαγητό δεν χρειάζεται να είναι δύσκολη και αυστηρή! Η σχέση με το σώμα σου δεν χρειάζεται να είναι αντιπαλότητας! Τα γεύματα δεν χρειάζεται να είναι πεδίο αρένας, με απαγορευμένα και επιτρεπόμενα τρόφιμα! Όλα έχουν θέση σε μία ισορροπημένη διατροφή όμως χρειάζεται μεθοδολογία και σύστημα. Έλα και εσύ στην παρέα μας για να σου μάθουμε απλά βασικά πράγματα για να σε φροντίζεις καλύτερα από εδώ και μπρος.

Μην ταλαιπωρήσε άλλο!

ΘΕΛΩ ΝΑ ΓΙΝΩ BODYLOVER

ΚΛΕΙΣΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ ΓΙΑ ΜΙΑ ΔΩΡΕΑΝ ΣΥΝΕΔΡΙΑ ΓΝΩΡΙΜΙΑΣ

ΔΕΣ ΔΙΑΘΕΣΙΜΟΤΗΤΑ