BODYLOVE RETREATS

ΜΕΡΕΣ ΧΑΛΑΡΩΣΗΣ ΚΑΙ ΑΝΑΝΕΩΣΗΣ

Τα BodyLove Retreats είναι μια βαθιά εμπειρία επανασύνδεσης με το σώμα και τον εαυτό. Μέσα σε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον και κάνοντας διακοπές παρέα με άλλες γυναίκες, αφήνουμε πίσω την πίεση γύρω από το φαγητό και την εικόνα σώματος, καλλιεργούμε αυτοπεποίθηση, αποδοχή και πραγματική απόλαυση της ζωής.

Ένα καταφύγιο καλλιέργειας αποδοχής και αυτοπεποίθησης μέσα στη φύση

Πόσο καιρό έχεις να κοιτάξεις τον καθρέφτη και να χαμογελάσεις με ειλικρινή αγάπη σε αυτό που βλέπεις;

Ώρα να επιστρέψεις στο σώμα σου με φροντίδα, χαρά και αυτοπεποίθηση!

Ίσως έχεις ήδη κάνει δουλειά με τον εαυτό σου, τη σχέση σου με το φαγητό και το σώμα σου, ίσως και όχι.

Ίσως έχεις διαβάσει, έχεις ψάξει, έχεις δοκιμάσει πράγματα ή είσαι ακόμη στην αρχή αυτής της διαδρομής.

Είσαι όμως σίγουρη ότι θες επιτέλους να νιώσεις άνετα με το σώμα σου, να σταματήσεις να το βλέπεις ως «εχθρό» και να δημιουργήσεις μια ζωή όπου το αντιλαμβάνεσαι ως το υπέροχο όχημα που σου επιτρέπει να ζεις, να ερωτεύεσαι και να δημιουργείς.

Σε προσκαλώ σε ένα ταξίδι ανανέωσης και θετικής αλλαγής

Τα BodyLove Retreat είναι σχεδιασμένο αποκλειστικά για τις γυναίκες που είναι έτοιμες να αφήσουν πίσω τους την αυστηρή κριτική, τα άκαμπτα κοινωνικά στερεότυπα γύρω από το ιδανικό σώμα και να διεκδικήσουν πίσω τη γοητεία που τους ανήκει.

Σε μια άνετη βίλα, μακριά από τους ρυθμούς της πόλης, θα κάνουμε μαζί διακοπές και παράλληλα θα δημιουργήσουμε έναν ιερό χώρο όπου:

Δεν είναι απλώς ένα retreat. Είναι η επιστροφή
σου στο αυτοκρατορικό οχυρό σου:
το Σώμα σου.

Ημέρες αφιερωμένες σε εσένα

Μέρες γεμάτες φροντίδα, βιορυθμιστική διατροφή, ουσιαστικές συζητήσεις και σύνδεση με άλλες γυναίκες, μέσα σε ένα περιβάλλον που υποστηρίζει πραγματική αλλαγή.

Στιγμές αφιερωμένες αποκλειστικά σε εσένα. Σε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον, μέσα σε όμορφα τοπία, όπου η φροντίδα, η χαλάρωση και η σύνδεση αντικαθιστούν την καθημερινή πίεση και την ντροπή για το σώμα.

Στα BodyLove Retreats, οι γυναίκες επανασυνδέονται με τη δύναμη και τη γοητεία τους, αφήνουν πίσω τους την αυτοκριτική και μέσα από βιωματικά εργαστήρια χτίζουν αυτοπεποίθηση.

Είναι μια εμπειρία που δεν προσφέρει απλώς ξεκούραση, αλλά έναν νέο τρόπο να αγαπάς τον εαυτό σου και να λάμπεις: πιο ελεύθερη, πιο γειωμένη και πιο σίγουρη για τον εαυτό σου.

Πάμε να ανακάλυψουμε την Αφροδίτη μέσα σου;

το κουκουλι μας

Μία βίλα με θέα θάλασσα

Τα BodyLove Retreats λαμβάνουν χώρα στα όμορφα Χανιά, σε μια άνετη βίλα με πισίνα και θέα θάλασσα. Ένας χώρος γεμάτος θετική ενέργεια, όπου το μπλε της θάλασσας γίνεται ο καμβάς για την μεταμορφωτική μας εμπειρία.

01.

Γαλήνη και άνεση

Φαντάσου να ξυπνάς με τον ήχο των κυμάτων και το πρώτο πράγμα που αντικρίζεις να είναι το απέραντο γαλάζιο. Εδώ, κάθε σου ανάσα γεμίζει με ιώδιο και φως, προσφέροντάς σου την απόλυτη κάθαρση νου και πνεύματος.

02.

Ένα σκηνικό μέσα στη φύση

Πρωινά με χαλαρή Yoga στο γρασίδι και κινήσεις που ξυπνούν το σώμα και τις γυναικείες αισθήσεις και ύστερα χαλαρουίτα με ηλιοθεραπεία, βουτιές στην πισίνα και βιβλιαράκι ή κουσκουσάκι!

03.

Ένας κρυμμένος παράδεισος

Μια σύντομη βόλτα 5 λεπτών ανάμεσα στα αρώματα της κρητικής γης, σε οδηγεί σε μια παραλία με σμαραγδένια νερά. Μια αγκαλιά από απαλή άμμο σε περιμένει για να νιώσεις τη σύνδεση με τη γη.

04.

Γνωρίστε τη συντονίστριά μας

Γεια σας υπέροχες υπάρξεις

Είμαι η Γκλόρια Κωνσταντουδάκη, Βιολόγος, Health Coach και δημιουργός της προσέγγισης BodyLove γύρω από τη διατροφή και την εικόνα σώματος.

Για πολλά χρόνια, η σχέση μου με το σώμα μου δεν ήταν εύκολη…

Όπως πολλές γυναίκες, το έχω επικρίνει με το μικροσκόπιο, το έχω πιέσει και το έχω παραβιάσει με ακρότητες και στερήσεις, προσπαθώντας να το φέρω πιο κοντά σε ένα ιδανικό πρότυπο ομορφιάς.

Πίστευα πως πρέπει να έχω ένα συγκεκριμένο βάρος και ένα συγκεκριμένο “σουλούπι” για να έχω την αποδοχή των άλλων και το δικαίωμα στη γοητεία και την ευτυχία στη ζωή….
Με τον καιρό όμως και με τον δύσκολο τρόπο, ανακάλυψα κάτι βαθύτερο: Ότι η αποδοχή, η αυτοπεποίθηση και η γοητεία δεν γεννιούνται όταν το σώμα μας γίνει τέλειο. Γεννιούνται όταν αρχίσουμε να το βλέπουμε με περισσότερη αποδοχή, κατανόηση και φροντίδα.
Σήμερα πιστεύω βαθιά ότι δεν χρειάζεται να έχουμε το ιδανικό σώμα για να αρέσουμε, να νιώθουμε όμορφα ή να ακτινοβολούμε. Το σώμα μας είναι ήδη αρκετό και μπορεί να είναι η μετουσιώση της Αφροδίτης όπως είναι στο εδώ και τώρα!

Στα BodyLove Retreats δημιουργώ έναν ασφαλή χώρο όπου οι γυναίκες μπορούν να χαλαρώσουν, να επανασυνδεθούν με το σώμα τους και να θυμηθούν τη φυσική τους γοητεία.

Όμως η ομορφιά ξεκινά τη στιγμή που αποφασίζεις να δεχθείς τον εαυτό σου στο σήμερα

Το σώμα σου δεν χρειάζεται να αλλάξει για να αξίζει

Η ΓΟΗΤΕΙΑ ΔΕΝ ΓΕΝΝΙΕΤΑΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΤΕΛΕΙΟΤΗΤΑ

Γεννιέται όταν μια γυναίκα αρχίζει να βλέπει το σώμα της με αγάπη. Πάμε μαζί να σου δείξω το πώς!

Ένα Retreat για τη γυναίκα που:

Θέλω να αρχίσω να νιώθω καλύτερα μέσα στο σώμα μου

μια εμπειρια ζωης

BodyLove Retreats

ενδυνάμωση

Εργαστήρια εικόνας σώματος

Μέσα από βιωματικές ασκήσεις αυτοπαρατήρησης και αναστοχασμού, ουσιαστικές συζητήσεις, ήπια σωματική κίνηση, τεχνικές, εξερευνούμε τη σχέση που έχουμε με το σώμα μας και αρχίζουμε να την ξαναχτίζουμε με περισσότερη κατανόηση, αποδοχή και σεβασμό.

υγεία

Βιο-ρυθμιστική διατροφή

Ανακαλύπτουμε τοπικές εποχιακές γεύσεις και έναν πιο φυσικό τρόπο να σχετιζόμαστε με το φαγητό. Ακούμε τα σήματα του σώματος μας και να το θρέφουμε αγαπησιάρικα με ισορροπία και με απόλαυση.

χαλάρωση

Ηρεμία και σύνδεση με άλλες γυναίκες

Μέρες σχεδιασμένες για να παρεΐσουμε, να επιβραδύνουμε τους ρυθμούς, να αφήσουμε πίσω την πίεση της καθημερινότητας και να δώσουμε χώρο στο σώμα και το μυαλό μας να ξεκουραστούν και να ανανεωθούν πραγματικά.

Μια επένδυση στον εαυτό σου που θα σε συνοδεύει πολύ μετά το τέλος του retreat

ΤΙ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ ΑΥΤΗ Η ΕΜΠΕΙΡΙΑ

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΕΣ

29 Μαϊου - 1 Ιουνίου 2026

(3ημερο Αγίου Πνεύματος)

ΚΟΣΤΟΣ

Για shared room

 450€

Private room: +160€

Δυνατότητα αποπληρωμής με ευέλικτες δόσεις

Πως να συμμετάσχεις

Βήμα 1

Κλείσε τη θέση σου​

Συμπλήρωσε τη φόρμα συμμετοχής ή επικοινώνησε μαζί μας για να κρατήσεις μία από τις περιορισμένες θέσεις του retreat.

Βήμα 2

Κλείσε τις ημερομηνίες​

Κλείσε τις ημερομηνίες στην ατζέντα σου μόλις επιβεβαιωθεί η συμμετοχή σου. Αν έρχεσαι από άλλη πόλη, οργάνωσε το ταξίδι σου.

Βήμα 3

Ετοίμασε βαλίτσα!​

Άνετα ρούχα, μαγιό, κάτι όμορφο για τις βραδιές μας και διάθεση για χαλάρωση, σύνδεση και φροντίδα του εαυτού σου.

ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

Τι είναι το retreat;

Το retreat (απόσυρση) είναι μια οργανωμένη απόδραση από την καθημερινότητα, που στόχο έχει την αναζωογόνηση του σώματος και του πνεύματος. Σε αντίθεση με τις κλασικές διακοπές, ένα retreat επικεντρώνεται στην αυτοφροντίδα, την εσωτερική αναζήτηση, την αποσύνδεση από το άγχος και την τρεχάλα. Περιλαμβάνει πρόγραμμα δραστηριοτήτων, ομαδικότητα αλλά και προσωπικό χρόνο για χαλάρωση. Πραγματοποιείται συνήθως σε ήσυχα μέρη μέσα στη φύση που ευνοούν την ηρεμία.

Αν έχω κάποια διατροφική διαταραχή μπορώ να συμμετέχω;

Το retreat στοχεύει στην ανανέωση και την ενδυνάμωση και δεν προορίζεται για τη θεραπεία διατροφικών διαταραχών ή οποιασδήποτε άλλης κατάστασης ψυχικής υγείας. Αν έχετε υποφέρει ή υποφέρετε από κάποια διατροφική διαταραχή είστε ευπρόσδεκτες, ωστόσο χρειάζεται να είστε σε ύφεση συμπτωμάτων για να είναι διαχειρίσιμη η κατάσταση.

Προσφέρετε πλάνα αποπληρωμής;

ΝΑΙ! Προσφέρουμε ευέλικτα πλάνα πληρωμών 3 δόσεων για όλες.

Σε περιμένουμε για να ξεκινήσουμε αυτό το ταξίδι μαζί.

Αυτές οι μέρες δεν είναι απλώς μια απόδραση· είναι η επιστροφή στον εαυτό σου. Σου αξίζει ένας χώρος όπου το μόνο που έχει σημασία είναι η δική σου γαλήνη. Μην το ονειρεύεσαι απλώς. Ζήσε το.

Άφησε πίσω τον θόρυβο της καθημερινότητας και έλα να γράψουμε μαζί το επόμενο κεφάλαιο της αναγέννησής σου, κάτω από τον ήλιο και δίπλα στη θάλασσα.

Φέτος το καλοκαίρι, η προτεραιότητά σου είσαι ΕΣΥ.