ΜΕΡΕΣ ΧΑΛΑΡΩΣΗΣ ΚΑΙ ΑΝΑΝΕΩΣΗΣ
Τα BodyLove Retreats είναι μια βαθιά εμπειρία επανασύνδεσης
με το σώμα και τον εαυτό.
Μέσα σε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον και κάνοντας διακοπές παρέα με άλλες γυναίκες, αφήνουμε πίσω την πίεση γύρω από το φαγητό και την εικόνα σώματος, καλλιεργούμε αυτοπεποίθηση, αποδοχή και πραγματική απόλαυση της ζωής.
Ένα καταφύγιο καλλιέργειας αποδοχής και αυτοπεποίθησης μέσα στη φύση
BODYLOVE RETREATS
ΘΕΛΩ ΝΑ ΖΗΣΩ ΤΗΝ ΕΜΠΕΙΡΙΑ!
Πόσο καιρό έχεις να κοιτάξεις τον καθρέφτη και να χαμογελάσεις με ειλικρινή αγάπη σε αυτό που βλέπεις;
Ίσως έχεις ήδη κάνει δουλειά με τον εαυτό σου, τη σχέση σου με το φαγητό και το σώμα σου, ίσως και όχι.
Ίσως έχεις διαβάσει, έχεις ψάξει, έχεις δοκιμάσει πράγματα ή είσαι ακόμη στην αρχή αυτής της διαδρομής.
Είσαι όμως σίγουρη ότι θες επιτέλους να νιώσεις άνετα με το σώμα σου, να σταματήσεις να το βλέπεις ως «εχθρό» και να δημιουργήσεις μια ζωή όπου το αντιλαμβάνεσαι ως το υπέροχο όχημα που σου επιτρέπει να ζεις, να ερωτεύεσαι και να δημιουργείς.
Ώρα να επιστρέψεις στο σώμα σου
με φροντίδα, χαρά και αυτοπεποίθηση!
Σε προσκαλώ σε ένα ταξίδι ανανέωσης και θετικής αλλαγής
Δεν είναι απλώς ένα retreat. Είναι η επιστροφή σου στο αυτοκρατορικό οχυρό σου:
το Σώμα σου.
Τα BodyLove Retreat είναι σχεδιασμένο αποκλειστικά για τις γυναίκες που είναι έτοιμες να αφήσουν πίσω τους
την αυστηρή κριτική, τα άκαμπτα κοινωνικά στερεότυπα γύρω από το ιδανικό σώμα και να διεκδικήσουν πίσω τη γοητεία που της ανήκει.
Σε μια άνετη βίλα, μακριά από τους ρυθμούς της πόλης, θα κάνουμε μαζί διακοπές και παράλληλα θα δημιουργήσουμε έναν ιερό χώρο όπου:
Θα συμφιλιωθείς με την εικόνα σου και θα ανακαλύψεις τη χαμένη σου αυτοπεποίθηση μέσα από Freedom Flow Yoga, Βιωματικά Εργαστήρια και Τεχνικές Απελευθέρωσης.
Θα αναδείξεις το πρόσωπό σου με τεχνικές Face Yoga, λεμφικού μασάζ και την μοναδική σειρά φυσικών καλλυντικών BodyLove.
Θα γιορτάσεις τη θηλυκότητά σου μέσα σε ένα ισχυρό κύκλο γυναικών, τον χορό γυναικείας ενδυνάμωσης A.T.S. και την εκμάθηση σε φωτογραφικές πόζες που σε αναδεικύνουν και σε αποθεώνουν.
Ημέρες αφιερωμένες σε εσένα
Μέρες γεμάτες φροντίδα, βιορυθμιστική διατροφή, ουσιαστικές συζητήσεις και σύνδεση με άλλες γυναίκες, μέσα σε ένα περιβάλλον που υποστηρίζει πραγματική αλλαγή.
Στιγμές αφιερωμένες αποκλειστικά σε εσένα. Σε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον, μέσα σε όμορφα τοπία, όπου η φροντίδα, η χαλάρωση και η σύνδεση αντικαθιστούν την καθημερινή πίεση και την ντροπή για το σώμα.
Στα BodyLove Retreats, οι γυναίκες επανασυνδέονται με τη δύναμη και τη γοητεία τους, αφήνουν πίσω τους την αυτοκριτική και μέσα από βιωματικά εργαστήρια χτίζουν αυτοπεποίθηση.
Είναι μια εμπειρία που δεν προσφέρει απλώς ξεκούραση, αλλά έναν νέο τρόπο να αγαπάς τον εαυτό σου και να λάμπεις: πιο ελεύθερη, πιο γειωμένη
και πιο σίγουρη για τον εαυτό σου.
Πάμε να ανακάλυψουμε την Αφροδίτη μέσα σου;
το κουκουλι μας
Ένανς κρυμμένος παράδεισος
Μια σύντομη βόλτα 5 λεπτών ανάμεσα στα αρώματα της κρητικής γης, σε οδηγεί σε μια παραλία με σμαραγδένια νερά. Μια αγκαλιά από απαλή άμμο σε περιμένει για να νιώσεις τη σύνδεση με τη γη. Και όταν πέσει το σκοτάδι; Το σκηνικό μεταμορφώνεται για δροσερά κοκτέιλ στο ατμοσφαιρικό beach bar αλλά για νυχτερινό μπάνιο κάτω από το φως των αστεριών.
04.
Γνωρίστε τη συντονίστριά μας
Είμαι η Γκλόρια Κωνσταντουδάκη, Βιολόγος,
Health Coach και δημιουργός της προσέγγισης BodyLove γύρω από τη διατροφή και την εικόνα σώματος.
Για πολλά χρόνια, η σχέση μου με το σώμα μου δεν ήταν εύκολη...
Όπως πολλές γυναίκες, το έχω επικρίνει με το μικροσκόπιο, το έχω πιέσει και το έχω παραβιάσει
με ακρότητες και στερήσεις, προσπαθώντας
να το φέρω πιο κοντά σε ένα ιδανικό πρότυπο ομορφιάς.
Πίστευα πως πρέπει να έχω έχω ένα συγκεκριμένο βάρος και ένα συγκεκριμένο "σουλούπι¨ για να έχω
την αποδοχή των άλλων και το δικαίωμα στη γοητεία
και την ευτυχία στη ζωή....
Γεια σας υπέροχες υπάρξεις
Η κοινωνία μας μαθαίνει
να νιώθουμε λειψές
Με τον καιρό όμως και με το δύσκολο τρ΄όπο, ανακάλυψα κάτι βαθύτερο:
Ότι η αποδοχή, η αυτοπεποίθηση και η γοητεία δεν γεννιούνται όταν το σώμα μας γίνει τέλειο. Γεννιούνται όταν αρχίσουμε να το βλέπουμε με περισσότερη αποδοχή, κατανόηση και φροντίδα.
Σήμερα πιστεύω βαθιά ότι δεν χρειάζεται να έχουμε το ιδανικό σώμα για να αρέσουμε,
να νιώθουμε όμορφα ή να ακτινοβολούμε. Το σώμα μας είναι ήδη αρκετό και μπορεί να είναι η μετουσιώση της Αφροδίτης όπως είναι στο εδώ και τώρα!
Στα BodyLove Retreats δημιουργώ έναν ασφαλή χώρο όπου οι γυναίκες μπορούν να χαλαρώσουν, να επανασυνδεθούν με το σώμα τους και να θυμηθούν τη φυσική τους γοητεία.
Όμως η ομορφιά ξεκινά τη στιγμή που αποφασίζεις να δεχθείς
τον εαυτός σου στο σήμερα.
Η γοητεια δεν γεννιεται απο την τελειοτητα
Γεννιέται όταν μια γυναίκα αρχίζει να βλέπει
το σώμα της με αγάπη. Πάμε μαζί να σου δείξω το πώς!
Το σώμα σου δεν χρειάζεται να αλλάξει
για να αξίζει
Ένα Retreat για τη γυναίκα που:
Έχει κουραστεί να αξιολογεί συνεχώς το σώμα της
Θέλει να νιώθει άνετα με τον εαυτό της χωρίς να χρειάζεται
να αλλάξει για να αξίζει
Έχει περάσει χρόνια ανάμεσα σε δίαιτες, ενοχές και κανόνες γύρω από το φαγητό
Θέλει να χτίσει περισσότερη αυτοπεποίθηση και φυσική γοητεία
Αναζητά έναν ασφαλή χώρο με άλλες γυναίκες για ουσιαστικές συζητήσεις και σύνδεση
Θέλει να δώσει λίγες μέρες στον εαυτό της για ξεκούραση, φροντίδα και επανασύνδεση
Θέλω να αρχίσω να νιώθω καλύτερα μέσα στο σώμα μου
ΘΕΛΩ ΝΑ ΕΙΜΑΙ ΕΚΕΙ
μια εμπειρια ζωησ
BodyLove Retreats
υγεία
Βιο-ρυθμιστική διατροφή
Ανακαλύπτουμε τοπικές εποχιακές γεύσεις και έναν πιο φυσικό τρόπο να σχετιζόμαστε με το φαγητό. Ακούμε τα σήματα του σώματος μας και να το θρέφουμε αγαπησιάρικα με ισορροπία
και με απόλαυση.
ενδυνάμωση
Εργαστήρια εικόνας σώματος
Μέσα από βιωματικές ασκήσεις αυτοπαρατήρησης και αναστοχασμού, ουσιαστικές συζητήσεις, ήπια σωματική κίνηση, τεχνικές, εξερευνούμε τη σχέση που έχουμε με το σώμα μας και αρχίζουμε να την ξαναχτίζουμε με περισσότερη κατανόηση, αποδοχή και σεβασμό.
χαλάρωση
Ηρεμία και σύνδεση με άλλες γυναίκες
Μέρες σχεδιασμένες για να παρεΐσουμε, να επιβραδύνουμε τους ρυθμούς, να αφήσουμε πίσω την πίεση της καθημερινότητας
και να δώσουμε χώρο στο σώμα και το μυαλό μας να ξεκουραστούν και να ανανεωθούν πραγματικά.
Μια επένδυση στον εαυτό σου που θα σε συνοδεύει πολύ μετά το τέλος του retreat.
Οι θέσεις είναι περιορισμένες για να διατηρηθεί ο μικρός
και προσωπικός χαρακτήρας της εμπειρίας.
ημερομηνιεσ
ΔΕΣ ΔΙΑΘΕΣΙΜΟΤΗΤΑ
29 Μαϊου -1 Ιουνίου 2026
(3ημερο Αγίου Πνέυματος)
Διαμονή σε επιλεγμένη βίλα μέσα στη φύση
3 ημέρες βιωματικών εργαστηρίων με τη Γκλόρια
Πρωινή gentle yoga & αφυπνιστική γυναικεία κίνηση
Όλα τα βιορυθμιστικά γεύματα και σνακ
Face yoga, face massage & rituals ομορφιάς
Φυσικά καλλυντικά BodyLove για χρήση στο retreat
Workshops αυτοπεποίθησης, εικόνας σώματος
και γοητείας
Χρόνος χαλάρωσης σε πισίνα και κοινόχρηστους χώρους
Βραδινές τελετουργίες σύνδεσης και γυναικείας ενδυνάμωσης
Προβολή εμπνευστικού ντοκιμαντέρ
Celebration night με μουσική και χορό
ΤΙ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ ΑΥΤΗ Η ΕΜΠΕΙΡΙΑ
ΚΟΣΤΟΣ
Για shared room
Τιμή Retreat 650€
Early Bird 520€
μέχρι 19/4
Ειδική τιμή για ενεργά BodyLove μέλη 420€
Private room + 160€
ΔΕΣ ΔΙΑΘΕΣΙΜΟΤΗΤΑ
Πως να συμμετασχεις
Βήμα 2
Κλείσε τις ημερομηνίες στην ατζέντα σου μόλις επιβεβαιωθεί η συμμετοχή σου.
Αν έρχεσαι από άλλη πόλη, οργάνωσε το ταξίδι σου.
Βήμα 1
Κλείσε τη θέση σου
Συμπλήρωσε τη φόρμα συμμετοχής ή επικοινώνησε μαζί μας για να κρατήσεις μία από τις περιορισμένες θέσεις του retreat.
Βήμα 3
Ετοίμασε βαλίτσα!
Άνετα ρούχα, μαγιό, κάτι όμορφο για τις βραδιές μας και διάθεση για χαλάρωση, σύνδεση και φροντίδα του εαυτού σου.
ΚΡΑΤΗΣΕ ΤΗ ΘΕΣΗ ΣΟΥ
ΣΤΟΝ ΠΑΡΑΔΕΙΣΟ
Το retreat (απόσυρση) είναι μια οργανωμένη απόδραση από την καθημερινότητα, που στόχο έχει την αναζωογόνηση του σώματος και του πνεύματος. Σε αντίθεση με τις κλασικές διακοπές, ένα retreat επικεντρώνεται στην αυτοφροντίδα, την εσωτερική αναζήτηση, την αποσύνδεση από το άγχος και την τρεχάλα.
Περιλαμβάνει πρόγραμμα δραστηριοτήτων, ομαδικότητα: αλλά και προσωπικό χρόνο για χαλαρουίτα. Πραγματοποιείται συνήθως σε ήσυχα μέρη μέσα στη φύση που ευνοούν την ηρεμία.
Τι είναι το retreat;
Συχνεσ ερωτησεισ
Το retreat στοχεύει στην ανανέωση και την ενδυνάμωση και δεν προορίζονται για τη θεραπεία διατροφικών διαταραχών ή οποιασδήποτε άλλης κατάστασης ψυχικής υγείας. Αν έχετε υποφέρει ή υποφέρετε από κάποια διατροφική διαταραχή είστε ευπρόσδεκτες ωστόσο χρειάζεται να είστε σε ύφεση συμπτωμάτων για να είναι διαχειρίσιμη η κατάσταση. Το retreat θα προσφέρει έμμεσα έναν υποστηρικτικό χώρο για επούλωση γύρω από αυτά τα θέματα. Όλες οι παρευρισκόμενες πρέπει να έχουν συναισθηματική επίγνωση του σταδίου στο οποίο βρίσκονται και να είναι βέβαιες ότι μπορούν να διατηρήσουν έναν ασφαλή χώρο, που δεν θα αποτελεί πηγή αναστάτωσης (non-triggering) για τις άλλες γυναίκες.
Αν έχω κάποια διατροφική διαταραχή μπορώ να συμμετέχω στο retreat;
ΝΑΙ! Προσφέρουμε ευέλικτα πλάνα πληρωμών 3 δόσεων για όλες.
Προσφέρετε πλάνα αποπληρωμής;
Αυτές οι μέρες δεν είναι απλώς μια απόδραση· είναι η επιστροφή στον εαυτό σου.
Σου αξίζει ένας χώρος όπου το μόνο που έχει σημασία είναι η δική σου γαλήνη.
Μην το ονειρεύεσαι απλώς. Ζήσε το. Άφησε πίσω τον θόρυβο της καθημερινότητας και έλα να γράψουμε μαζί το επόμενο κεφάλαιο της αναγέννησής σου, κάτω από τον ήλιο και δίπλα στη θάλασσα.