Υγιεινά Blondies με σοκολάτα και φυστικοβούτυρο

Το τελευταίο διάστημα πειραματίζομαι αρκετά με γλυκίσματα χωρίς γλουτένη (όσοι έχετε συμμετάσχει σε κάποιο σχολείο διατροφής ή δουλεύετε προσωπικά μαζί μου γνωρίζετε τη σημασία μιας διατροφής προσεγμένης σε αντιθρεπτικά). Κακά τα ψέματα έχουμε μεγαλώσει σε μια κουλτούρα αρτοσκευασμάτων και πολλοί από εμάς δυσκολευόμαστε να φανταστούμε μια ζωή δίχως κέικ, μπισκότα, πίτσες και τα συναφή. Δουλειά … Continue reading Υγιεινά Blondies με σοκολάτα και φυστικοβούτυρο

Διαβάστε περισσότερα...

Carrot Cake Smoothie

Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει τι καλύτερο από ένα δροσιστικό Smoothie; Απαλή παχύρρευστη υφή, γεμάτη γεύση, χρώμα, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά! Το συγκεκριμένο Smoothie είναι αποτέλεσμα συνεργασίας και δημιουργικής σκέψης! Ο συνεργάτης μου και εγώ θέλαμε να ετοιμάσουμε ένα δροσερό ρόφημα γεμάτο υγεία που να προσομοιάζει τη γεύση ενός carrot cake. Σε αυτό λοιπόν θα βρείτε τα … Continue reading Carrot Cake Smoothie

Διαβάστε περισσότερα...

Τρούφες οι υγιεινές

Αυτά τα τρουφάκια δεν είναι σαν τα άλλα, είναι μαγικά! Εκτύπωση Συνταγής Τρουφάκια με αβοκάντο Νόστιμα και υγιεινά τρουφάκια για την ώρα που μας έρχεται διάθεση για γλυκάκι! Χρόνος προετοιμασίας 15 λεπτά Μερίδες κομμάτια Συστατικά 100 γρ. αβοκάντο4 χουρμάδες χωρίς κουκούτσι10 γρ. κακάο σκόνη20 γρ. λάδι καρύδας1/2 κ.γ. εκχείλισμα φυσικής βανίλιας10 γρ. φαγόπυρο Χρόνος προετοιμασίας … Continue reading Τρούφες οι υγιεινές

Διαβάστε περισσότερα...