Θεϊκές μπουκιές φτιαγμένες στο σπίτι με φυσικά υλικά, ιδανικές για τις δύσκολες ώρες της υπογλυκαιμίας. Τα παιδιά φαίνεται να τις προτιμούν επίσης.
Λιώνουν αμέσως στο στόμα αφήνοντας μια μοναδική αίσθηση απόλαυσης… και είναι πολύ χορταστικές! Μια δύο τέτοιες μπουκίτσες είναι αρκετές για να νιώσετε πλήρεις και ευχαριστημένοι.
Δοκιμάστε τις και διαπιστώστε το από μόνοι σας 😉
| Μερίδες |
κομμάτια
|
Συστατικά
- 1/2 φλ. φυστικοβούτρο
- 1/2 φλ. λάδι καρύδας
- 3/4 φλ. κακάο σκόνη
- 1/3 φλ. + 2 κ.γ. σιρόπι σφένδαμου
- 1 κ.γ. φυσικό εκχύλισμα βανίλιας
- 1 πρέζα αλάτι
Συστατικά
|
|
Οδηγίες
- Τοποθετούμε όλα τα υλικά εκτός του σιροπίου σε κατσαρολάκι και ζεσταίνουμε σε χαμηλή φωτιά ώστε να λιώσουν και να ομογενοποιηθούν.
- Κατεβάζουμε από τη φωτιά και προσθέτουμε το σιρόπι. Ανακατεύουμε ώστε να ομογενοποιηθεί το μείγμα.
- Μοιράζουμε το μείγμα σε μικρές θήκες σιλικόνης ή σε χάρτινες θήκες για τρουφάκια. Τοποθετούμε στο ψυγείο για λίγες ώρες ώστε να στερεοποιηθούν οι λιχουδιές μας.
- Ξεφορμάρουμε και διατηρούμε σε κλειστό δοχείο στο ψυγείο.
Συνταγή σημειώσεις
Μπορείτε να προσαρμόσετε πόσο γλυκά βγαίνουν με το να αλλάξετε λίγο την ποσότητα της γλυκαντικής ουσίας. Το αλάτι βοηθά στο να αναδειχθούν οι γεύσεις αλλά αν θέλετε μπορείτε να το παραλείψετε.
Μοιραστείτε τη Συνταγή