Μερίδες |
μπαλάκια
|
Συστατικά
- 1 1/4 φλ. νιφάδες βρώμης από τις χοντρές
- 2 κ.Σ. μείγμα από σπόρους κία ή επιπλέον βρώμη
- 1/2 φλ. φυστικοβούτυρο εναλλακτικά ταχίνι ή άλλο βούτυρο ξηρών καρπών
- 1/3 φλ. μέλι
- 1 κ.γ. φυσικό εκχύλισμα βανίλιας
- 1/8 κ.γ. αλάτι
- 1/2 φλ. πρόσθετα καλούδια συνδυασμός από κομματάκια σκούρας σοκολάτας, σταφίδες, κράνμπερις, καρύδια, αμύγδαλα ή άλλο ξηρό καρπό
Συστατικά
|
|
Οδηγίες
- Τοποθετούμε όλα τα υλικά μαζί και ανακατεύουμε.
- Σχηματίζουμε μπαλάκια και είναι έτοιμα. Τόσο απλό και τόσο θρεπτικό!
Μοιραστείτε τη Συνταγή