Κεφτεδάκια τόνου

Εύκολα, νόστιμα και πολύ θρεπτικά! Αυτά τα ψαροκεφτεδάκια θα σας κερδίσουν! Κατάλληλα για νηστεία ή για παιδιά που δεν τρώνε εύκολα ψάρι και λαχανικά.   Εκτύπωση Συνταγής Κεφτεδάκια τόνου Μερίδες τεμάχια Συστατικά κ.Σ. ελεαιόλαδο1/2 μέτριο κρεμμύδι ψιλοκομμένο2 σκελίδες σκόρδο πολτοποιημένο2 φλ. σπανάκι ψιλοκομμένο3 κουτάκια τόνου σε νερό ή 1/2 κιλό τόνο μαγειρεμένο1/4 φλ. αλεύρι αμυγδάλου2 … Continue reading Κεφτεδάκια τόνου

Διαβάστε περισσότερα...

Φανταπληκτικό pop-corn!

Αυτό το ποπ-κορν δεν είναι σαν τα άλλα… Είναι φανταπληκτικό!!! Και είναι φανταπληκτικό γιατί είναι σούπερ αναβαθμισμένο θρεπτικά, ενώ ταυτόχρονα μοιάζει σε γεύση με αυτά τα κολασμένα, τα βρώμικα σνακ του περιπτέρου. Ιδανικό υποκατάστατο λοιπόν, για πολλών λογιών πατατάκια, γαριδάκια, φουντούνια, πακοτίνια κτλ. Υγιεινά, θρεπτικά και πολύ νόστιμα. Μπορούμε να τα φτιάξουμε μέσα σε 5 … Continue reading Φανταπληκτικό pop-corn!

Διαβάστε περισσότερα...

Μπάρες ενέργειας με κινόα

Οι συγκεκριμένες μπάρες είναι εξαιρετικά νόστιμες, εξαιρετικά τραγανές και εξαιρετικά θρεπτικές!!! Φτιαγμένες από αγνά υλικά, αποτελούν ιδανικό σνακ για τις στιγμές που αποζητάτε κάτι γλυκό. Πάρτε τις μαζί στο γραφείο για να συνοδεύεστε το ρόφημα σας, ή δώστε τις στα παιδιά για να τις έχουν στο διάλειμμα. Το κινόα, τα σπόρια chia και το φυστικοβούτυρο … Continue reading Μπάρες ενέργειας με κινόα

Διαβάστε περισσότερα...